さわやか整体通信

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新丸子・武蔵小杉　花粉症対策も整体で④

■2015/03/14 新丸子・武蔵小杉　花粉症対策も整体で④
花粉症の原因はさまざまですが、
その1つが代謝の低下です。

代謝とは
食物なので得たエネルギー源や体の材料を
エネルギーや細胞などに変える働きです。

代謝が低い人は体温が低いのも特徴で
それにより免疫力も下がりますので
アレルギー以外にもガンやその他の病気になりやすかったり
肥満、動脈硬化、心疾患などのリスクも高くなります。

代謝を正常にすることで免疫力も回復します。
代謝改善は花粉症対策の絶対条件です。

ひどい症状の方の場合は
「通常の食品では改善は不可能」なのでサプリメントが効果的で、
当院でも実際に効果を発揮しています。

そしてもう一つ不可欠とな要素として、運動によって筋肉の熱産生を促します。
体温の大半は筋肉の活動によって生まれるため
低体温の人は「使えていない筋肉を目覚めさせる」ことで代謝は改善します。

それは単に筋肉を緩めたり鍛えたりするということでなく、
鍛えても使わない癖がしみついていってしまっていては
また弱ったり固まってしまうのは時間の問題なので

日常動作で、使うべき筋肉を正しく使える動きを覚えこませる
という言い方の方が正しいでしょう。





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