さわやか整体通信

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季節の変わり目　腰痛へのアプローチ

■2016/09/20 季節の変わり目　腰痛へのアプローチ
夏の疲労を引きずったまま、朝晩の気温の低くなる季節を迎えると、硬い筋肉を急に動かしたときに痛める、いわゆるぎっくり腰になりやすくなります。

夏の終わりから秋のはじめは腰を痛めやすい季節です。
(首も同様に痛めやすい時期でもあります)
実は統計的に若い人の方がなりやすいです。

ギックリ腰になってしまえば冷やして安静にし
痛める前であれば揉んだりストレッチしたりなどして緩めるというのが一般的な対処法ですが

さわやか整体スタジオでは
なぜ腰のその部分に負担がかかっているのか？を追求し
お仕事や日常動作の静的あるいは動的なフォームにアプローチします。

「止めるべきところが止められておらず動かすべきところを動かせていない」
だから負担が腰に偏る。それが腰痛のもとであり、
人によっては首に、またある人はひざにきてしまうのです。

腰周辺だけでなく全身から問題を見つけ出し
関節が固まってしまっているのなら動かせませんので骨格調整を行いますし
止められない部分は力の入れ方の練習を行っていきます。

痛めて治ってもいつも同じ個所に負担がかかるように感じる方にはこうした部分がそのままにされている可能性がありますので、揉むだけではもちろん、ストレッチや骨格調整を加えるだけでも解決にならない場合がほとんどです。

武蔵小杉、新丸子周辺で姿勢不良でお悩みの方、腰痛が癖になっている方は是非さわやか整体スタジオをご利用下さい！




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