さわやか整体通信

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【新丸子】スポーツ障害と整体とトレーニング(2)【武蔵小杉】

■2020/08/31 【新丸子】スポーツ障害と整体とトレーニング(2)【武蔵小杉】
新型肺炎の感染拡大に伴う大小の自粛はスポーツ活動にも影響を与えています。

プロや全国規模の大会でなくても、部活や愛好者レベルの方々にとっても、試合や練習が中止という期間が続いたことは大きなマイナスでした。
今でも制限が多かったり中断中という活動も多いのではないでしょうか。

この特殊な状況下で落ちてしまった機能、パワー、スピード、スタミナ、ほか感覚的なことも含めて確認するようにしています。

それは施術者側からみて
・筋肉の付き具合や柔軟性
・関節の可動域クッション性など
・重心の左右バランス
・連動性
・運動フォーム

ご本人のからみて
・急に止まれなくなった
・ボールとの距離感の違和感
・左から右への重心移動が遅い
など感覚的なものといった各々にしか分からない事象を共有します。

そして目標までに何を優先的に克服できるか、克服してゆくかを決めて取り組んでいきます。

今特に多いのは
しばらく運動から遠ざかっていたために関節のバランスが悪い状態で強度な運動を開始したことにより膝や肘などの末端に痛みが出てしまっているケースです。

これが継続されると固定化されたスポーツ障害へとつながっていく恐れがありますので、
違和感を感じた時点で早目に対処していきましょう。

ご来院をお待ち致しております。




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そのつらさを原因から改善 楽に動ける体をつくる
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